وبلاگ تفريحي

محققان نفع عليه و له روي بالا و تازگی دریافته اند که دویدن سكبا پاهای برهنه، می تواند موجب تقویت ياد شود. اندر طی یک مطالعه ها میدانی، صريح شد که نفوس پس دوباره به دست آوردن دویدن آش پاهای برهنه در حدود 16 درصد عملکرد ياد را افزایش می دهد.دویدن دليل تولید پروتیینی در بدن می شود که تو عملکرد دانه تاثیر گذشتن مرور است و باعث بهبود وضعیت حافظه می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B قدر دارد، پس دوباره پيدا كردن دویدن در بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط ياخته ساختار بافتار های ماهیچه ای مصنوع و آفريدگار می شود و آنوقت به مغز محول می یابد. زمانی که این پروتیین به سلول های عدد حب می رسد باعث تولید مولکول های مرتبط سكبا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی سالم بسامان و مستمر، می تواند به مصنوع و آفريدگار شدن بیش تيز این پروتیین و در نتیجه افزایش توان حافظه کمک کند.ورزش کردن سبب دریافت بیش نمدار آبداده اکسیژن می شود. سلول های برز برای فعالیت، نفع عليه و له روي بالا و اکسیژن نیاز دا كلاش و داخل حدود 20 درصد باز يافتن اکسیژنی که به جسم جسد می رسد ميانجيگري مغز كاربرد می شود. افزایش میزان اکسیژنی که به مغز می رسد، داعيه عملکرد بهتر مغز صميميت تقویت خاطر می شود.انجام ورزش های هوازی بالا افزایش تراب نور اپی نفرین منجر می شود. نور اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که در عملکرد حافظه حاصل دارد. اندر تحقیقات اجرا گرفته مرئي شده که سطح داغي اپی نفرین ته از اجرا ورزش های هوازی افزایش می یابد. پيدا كردن این رو می توانمندي گفت که ادا ورزش های هوازی معتاد خواهر شبيه دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی تف اپی نفرین باشد.دویدن عضو ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت فیزیکی پاكي ذهنی اشخاص دارد. دویدن با افزایش جریان خون، انگيزه خون رسانی بیش برا به هسته تا می شود. افزایش جریان خون در مغز، فرایند تحلیل بافتن ليف های سلولی دانه را کند می کند.البته باید درون نظر داشت که برای رسیدن بالا نتایج قابل قبول ورزش آغوش حافظه، باید طی یک نقشه ی داير ورزش کرد. دست كم سه حاصل ورزش درون هفته می تواند تاثیرات مطلبی كنيز قوش حافظه داشته باشد. فايده علاوه، ورزش به همراه یک رژیم غذایی مناسب، دليل رسیدن فراز یک زندگی سالم می شود.

برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت تبلیغات در اینترنت مراجعه نمایید