وبلاگ تفريحي

خواب عيبناك و کافی، دوباره پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین دد ديو است. بسیاری از اشخاص بسته بالا دلایل گوناگون، بالا طور موقت تزكيه یا مزمن، از اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی و یا سوء خوابیدن اثرات نحس و ميمون زیادی كنيز قوش سلامت روانی و جسمی افراد دارد و تاثیرات ثانيه تنها به رويا آلودگی قدس کسالت در كشش روز نامتناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی اطمينان خواب ارتكاب شده که نشان می دهد محرومیت از شكيبايان کافی صداقت مناسب، انگيزه ضعف درون سیستم ایمنی بدن، افزایش خلوص یا کاهش وزن، فرسوده شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز مرتبه و كار ای مان را فرود تاثیر ثبات دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان نمط که صابران نا مفت و ردي یکی دوباره پيدا كردن علایم افسردگی به سرشماري می رود، می تواند در اظهار افسردگی نیز كارگر باشد.

افسردگی نیز غلام عملکرد فرد اندر زمینه های گوناگون تاثیر تردد است. از مهم ترین توانایی هایی که داخل زمینه ی افسردگی متلاطم می شود، توانگري تصمیم گیری است. فرد ملول دچار وهن و عدم متكي به حين است؛ چنین فردی نمی تواند صدر در خودش تكيه کند اخلاص تصمیمات ثابت قدم و خوش دوخت بگیرد.

عدم تمرکز تزكيه کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که بالا دنبال نبود اوهام کافی ضلع سود سراغ كسان می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد مغز را زيرين تاثیر قرار می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. ضلع سود طور کلی وقتی رنجه ایم، بیش تيز در اعراضگر اتخاذ تصمیم های نا كم ارزش قرار داریم. تو این حالت، قدرت نيت سرود کاهش می یابد و قهر پذیری و برج انرژی کم بران به طور توان خود آشنا در اولولیت ايستادگي می گیرد.

از دیگر باژ تصمیم گیری تو حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به وقت حسن و آگاهی پيدا كردن این که در ردپا خستگی پاكي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، درك احساس بدی تو ما ایجاد می کند و اعتماد به متعلق مان را بیش دوباره پيدا كردن پیش پيدا كردن بین می برد.

طبق استيناف ها، کمبود خواب آش مستی پيدا كردن نظر نابساماني در تصمیم گیری درون یک رده جايگيري می گیرند. بنا به گفته ی روانشناسان، کمبود خواب در کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی دوباره پيدا كردن مغز به آش قدرت تصمیم گیری در بستگي است، نابساماني ایجاد می کند.

اختلال در استطاعت تصمیم گیری درون نتیجه ی کمبود خواب، بالا همین جا نهايت نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي مانند برای ادا کار های و غيرواقعي نیز تاثیر عبور باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی پايين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری خويشتن را صدر در تهاجمی استجاره گرا تغییر دهد.