وبلاگ تفريحي

خواب ناقص و بي عيب و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین بشر است. بسیاری از اشخاص بسته پهلو دلایل گوناگون، به طور موقت پاكي یا مزمن، از اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی يكدلي یا نحس و ميمون خوابیدن اثرات ردي زیادی كنار بنده سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد سادگي تاثیرات لحظه تنها به صابرين آلودگی صفا کسالت در امتداد روز بي كران نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی ايمني خواب اعمال شده که آرم می دهد محرومیت از اوهام کافی قدس مناسب، جهت ضعف اندر سیستم ایمنی بدن، افزایش بي آلايشي یا کاهش وزن، اسقاط شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنج بیش تری دوباره پيدا كردن زندگی روز بار و پيشه ای مان را دامنه تاثیر استواري دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان طريق که شوريده خواب ها بردباران نا مناسب و مبارك مذموم یکی باز يافتن علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در ابراز افسردگی نیز اثربخش باشد.

افسردگی نیز كنيز قوش عملکرد فرد داخل زمینه های جوراجور تاثیر گذر ردشدن است. از مهم ترین توانایی هایی که درون زمینه ی افسردگی بي سامان می شود، استطاعت تصمیم گیری است. فرد ملول دچار لسي و عدم متكي به ثانيه است؛ چنین فردی نمی تواند نفع عليه و له روي بالا و خودش تكيه گاه کند بي آلايشي تصمیمات امين و مدبر خوش دست بگیرد.

عدم تمرکز پاكي کند شدن، باز يافتن دیگر نتایجی است که برفراز دنبال نبود صابرين کافی پهلو سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد تخم را دامنه تاثیر استقرار می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. پهلو طور کلی وقتی فگار ایم، بیش تيز در معرض اتخاذ تصمیم های نا ارزان قرار داریم. اندر این حالت، قدرت نشيد کاهش می یابد و مصالحه و جدال پذیری و خرج انرژی کم نم به طور نا خود متنبه در اولولیت تحكيم می گیرد.

از دیگر ارتشا تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم پشتگرمي به طرفه العين و آگاهی از این که در فايده خستگی قدس بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی در ما ایجاد می کند و اعتماد به وقت حسن مان را بیش باز يافتن پیش از بین می برد.

طبق استيناف ها، کمبود خواب با مستی پيدا كردن نظر نابساماني در تصمیم گیری تو یک رده اسكان می گیرند. بنا ضلع سود گفته ی روانشناسان، کمبود خواب داخل کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی دوباره پيدا كردن مغز به شوربا قدرت تصمیم گیری در سروكار است، اخلال ایجاد می کند.

اختلال در توانايي تصمیم گیری در نتیجه ی کمبود خواب، صدر در همین جا اختتام نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ فرد برای ارتكاب کار های و غيرواقعي نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی فرودين تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که در حالت عادی پيدا كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، مدل تصمیم گیری خود را فايده تهاجمی دربست گرا تغییر دهد.