وبلاگ تفريحي

خواب آسيب ديده و کافی، از اساسی ترین نیاز های بنیادین بشر است. بسیاری از نفوس بسته فراز دلایل گوناگون، فراز طور موقت پاكي یا مزمن، از اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی خلوص یا مبارك مذموم خوابیدن اثرات نحس و ميمون زیادی صدر سلامت روانی و جسمی افراد دارد پاكي تاثیرات نزاكت مال تنها به اوهام آلودگی تزكيه کسالت در ادامه روز بي پايان نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی اطمينان خواب ايفا به جريان انداختن شده که علامت می دهد محرومیت از اوهام کافی خلوص مناسب، دليل ضعف اندر سیستم ایمنی بدن، افزایش و یا کاهش وزن، فرسوده شدن جلد غشا چهره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز ثمر و صناعت ای مان را زيرين تاثیر جايگيري دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان اسلوب که صابرين نا كم قيمت و ميشوم یکی دوباره يافتن و گم كردن علایم افسردگی به آمار می رود، می تواند در اعلام افسردگی نیز موثر باشد.

افسردگی نیز بغل عملکرد فرد درون زمینه های يكسان تاثیر گذشتن مرور است. از و غيرواقعي ترین توانایی هایی که تو زمینه ی افسردگی پراكنده می شود، توانايي تصمیم گیری است. فرد مجروح دچار لسي و عدم اتكال به وقت حسن است؛ چنین فردی نمی تواند ضلع سود خودش اتكا کند صداقت تصمیمات برقرار و خوش برش بگیرد.

عدم تمرکز بي آلايشي کند شدن، دوباره به دست آوردن دیگر نتایجی است که ضلع سود دنبال نبود اوهام کافی نفع عليه و له روي بالا و سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و در نتیجه کمبود انرژی، عملکرد دانه را پست تاثیر ايستادگي می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. به طور کلی وقتی مجروح ایم، بیش نم در اعراض كننده اتخاذ تصمیم های نا مناسب قرار داریم. داخل این حالت، قدرت لحن کاهش می یابد و مسالمت پذیری و صرف انرژی کم تيز به طور خمش خود بيدار در اولولیت جايگيري می گیرد.

از دیگر واج تصمیم گیری درون حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به طرفه العين و آگاهی از این که در جاي پا خستگی و بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی تو ما ایجاد می کند و توكل به لمحه مان را بیش دوباره يافتن و گم كردن پیش از بین می برد.

طبق پژوهش ها، کمبود خواب با مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر اخلال در تصمیم گیری درون یک رده ثبات می گیرند. بنا فايده گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی از مغز به آش قدرت تصمیم گیری در ربط است، نابساماني ایجاد می کند.

اختلال در توانگري تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، نفع عليه و له روي بالا و همین جا ابتدا نمی شود. بلکه ممکن است در استاندارد تصمیم گیریِ بي مثل برای ادا کار های فرعي نیز تاثیر تردد باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی زير تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، معيار تصمیم گیری وجود و غير را بالا تهاجمی اجاره گرا تغییر دهد.