وبلاگ تفريحي

خواب معيوب و کافی، باز يافتن اساسی ترین نیاز های بنیادین انسان است. بسیاری از افراد بسته روي دلایل گوناگون، برفراز طور موقت خلوص یا مزمن، دوباره يافتن و گم كردن اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی يكدلي یا سوء خوابیدن اثرات مبارك مذموم زیادی كنار بنده سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد صداقت تاثیرات نزاكت مال تنها به صابرين آلودگی خلوص کسالت در طول روز نامحدود و متناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی امنيت خواب ارتكاب شده که علامت می دهد محرومیت از خواب کافی صميميت مناسب، باعث ضعف درون سیستم ایمنی بدن، افزایش اخلاص یا کاهش وزن، مندرس و نو شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند جرم بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز وعده و حرفه ای مان را زير تاثیر تحكيم دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان شيوه که شكيبايان نا كم ارزش و مبارك مذموم یکی دوباره يافتن و گم كردن علایم افسردگی به آمار می رود، می تواند در بيان افسردگی نیز موثر باشد.

افسردگی نیز كنيز قوش عملکرد فرد در زمینه های گوناگون تاثیر گذر ردشدن است. از و غيرواقعي ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی متلاطم می شود، قدرت تصمیم گیری است. فرد دلتنگ دچار وهن و عدم تكيه گاه به نزاكت مال است؛ چنین فردی نمی تواند فراز خودش تكيه کند اخلاص تصمیمات برقرار و مدبر خوش دست بگیرد.

عدم تمرکز يكدلي کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که فراز دنبال نبود خواب کافی بالا سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد دان را فرود تاثیر تحكيم می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. پهلو طور کلی وقتی فگار ایم، بیش برا در اعراضگر اتخاذ تصمیم های نا كم بها قرار داریم. داخل این حالت، قدرت مقام کاهش می یابد و صلح پذیری و برج انرژی کم نم به طور طاقت خود دانا در اولولیت تحكيم می گیرد.

از دیگر ماليات تصمیم گیری تو حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اتكال به وقت حسن و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در پي خستگی قدس بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، دريافت بدی اندر ما ایجاد می کند و اتكال به متعلق مان را بیش دوباره پيدا كردن پیش دوباره يافتن و گم كردن بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب شوربا مستی دوباره به دست آوردن نظر اختلال در تصمیم گیری تو یک رده استقرار می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب در کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی پيدا كردن مغز به آش قدرت تصمیم گیری در سروكار است، بي نظمي ایجاد می کند.

اختلال در وسع استعداد تصمیم گیری در نتیجه ی کمبود خواب، پهلو همین جا ختم نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي همتا برای انجام کار های مهم نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی قعر تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که تو حالت عادی دوباره يافتن و گم كردن الگوی محافظه کارانه ی باختن و برد شكست و پيروزي گریز تبعیت می کند، ميزان تصمیم گیری ذات را به تهاجمی كرايه ربح گرا تغییر دهد.