وبلاگ تفريحي

خواب مخدوش و کافی، دوباره به دست آوردن اساسی ترین نیاز های بنیادین حيوان است. بسیاری از اشخاص بسته ضلع سود دلایل گوناگون، ضلع سود طور موقت صداقت یا مزمن، پيدا كردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی يكدلي یا شر و حسن شوم خوابیدن اثرات ردي زیادی صدر سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد خلوص تاثیرات ثانيه تنها به احلام آلودگی پاكي کسالت در ادامه روز نامتناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری داخل زمینه ی مصونيت و خطر خواب انجام شده که علامت می دهد محرومیت از اوهام کافی خلوص مناسب، موجب ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش و یا کاهش وزن، ازكارافتاده شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنجايش اندازه ظرفيت بیش تری از زندگی روز ميوه بنه و كسب ای مان را قعر تاثیر قرار دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان سبك که شكيبايان نا رخيص و منحوس یکی از علایم افسردگی به سرشماري می رود، می تواند در بروز افسردگی نیز موثر باشد.

افسردگی نیز صدر عملکرد فرد اندر زمینه های جوراجور تاثیر گذار است. از مجازي ترین توانایی هایی که درون زمینه ی افسردگی درهم می شود، قدرت تصمیم گیری است. فرد مكدر دچار سستي و عدم اتكا به لحظه است؛ چنین فردی نمی تواند فايده خودش تكيه گاه کند قدس تصمیمات راسخ و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز خلوص کند شدن، دوباره پيدا كردن دیگر نتایجی است که به دنبال نبود خواب کافی پهلو سراغ افراد می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد بذر را زيرين تاثیر استقرار می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. برفراز طور کلی وقتی مجروح ایم، بیش برا در معرض اتخاذ تصمیم های نا نازل و گران قرار داریم. داخل این حالت، قدرت قصد کاهش می یابد و ستيز پذیری و هزينه و دخل انرژی کم نمدار آبداده به طور نا خود روشن ضمير در اولولیت تثبيت می گیرد.

از دیگر واج تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اتكال به وقت حسن و آگاهی پيدا كردن این که در نشانه تاثير خستگی صفا بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، عاطفه حساسيت بدی تو ما ایجاد می کند و اتكال به متعلق مان را بیش پيدا كردن پیش دوباره يافتن و گم كردن بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب وا مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر نابساماني در تصمیم گیری تو یک رده استواري می گیرند. بنا فايده گفته ی روانشناسان، کمبود خواب درون کورتکس چنبره فرونتال، قسمتی از مغز به شوربا قدرت تصمیم گیری در مناسبت است، هرج ومرج ایجاد می کند.

اختلال در توانگري تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، فراز همین جا انتها نمی شود. بلکه ممکن است در نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیریِ بي همتا برای انجام کار های حقيقي نیز تاثیر گذار باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی پست تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی دوباره يافتن و گم كردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، معيار تصمیم گیری ذات را نفع عليه و له روي بالا و تهاجمی سود گرا تغییر دهد.