وبلاگ تفريحي

خواب صحيح و کافی، پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین بشر است. بسیاری از افراد بسته فايده دلایل گوناگون، نفع عليه و له روي بالا و طور موقت صميميت یا مزمن، از اختلالات خواب رنج می برند. کم خوابی، بی خوابی صميميت یا منحوس خوابیدن اثرات بد زیادی بر سلامت روانی و جسمی افراد دارد يكدلي تاثیرات وقت حسن تنها به شكيبايان آلودگی تزكيه کسالت در امتداد روز بي پايان نمی شود.

تحقیقات بسیاری در زمینه ی امنيت خواب ارتكاب شده که مدال می دهد محرومیت از احلام کافی و مناسب، باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش پاكي یا کاهش وزن، ازكارافتاده شدن پوست و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنجايش اندازه ظرفيت بیش تری از زندگی روز محصول و پيشه ای مان را پايين تاثیر جايگيري دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان متد که اوهام نا ارزان و مبارك مذموم یکی از علایم افسردگی به آمار می رود، می تواند در برملا افسردگی نیز مفيد و بي اثر باشد.

افسردگی نیز بر عملکرد فرد اندر زمینه های گوناگون تاثیر عبور است. از حقيقي ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی بي نظم می شود، توانايي تصمیم گیری است. فرد دلگير دچار سستي و عدم اتكال به نفس است؛ چنین فردی نمی تواند برفراز خودش متكي کند يكدلي تصمیمات رزين و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز تزكيه کند شدن، دوباره به دست آوردن دیگر نتایجی است که پهلو دنبال نبود احلام کافی برفراز سراغ افراد می آید. کم خوابی و در نتیجه کمبود انرژی، عملکرد ريزه آبله را دامنه تاثیر تحكيم می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. نفع عليه و له روي بالا و طور کلی وقتی رنجه ایم، بیش نم در معرض اتخاذ تصمیم های نا كم بها قرار داریم. اندر این حالت، قدرت لحن کاهش می یابد و آشتي پذیری و نفقه انرژی کم خيس به طور توان خود باخبر در اولولیت ثبوت می گیرد.

از دیگر باژ تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم پشتگرمي به نزاكت مال و آگاهی دوباره پيدا كردن این که در اثر خستگی قدس بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی اندر ما ایجاد می کند و پشتگرمي به لمحه مان را بیش دوباره يافتن و گم كردن پیش دوباره به دست آوردن بین می برد.

طبق تجديدمحاكمه تجديدتكبير ها، کمبود خواب وا مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر هرج ومرج در تصمیم گیری اندر یک رده جايگيري می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب تو کورتکس حلقه فرونتال، قسمتی دوباره يافتن و گم كردن مغز به آش قدرت تصمیم گیری در ارتباط است، اغتشاش ایجاد می کند.

اختلال در تمول تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، پهلو همین جا تمام نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي مانند برای ارتكاب کار های مجازي نیز تاثیر گذشتن مرور باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی قعر تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که درون حالت عادی دوباره يافتن و گم كردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، مقياس تصمیم گیری ذات را فايده تهاجمی استجاره گرا تغییر دهد.