وبلاگ تفريحي

خواب معيوب و کافی، دوباره پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین ناس است. بسیاری از نفوس بسته به دلایل گوناگون، به طور موقت بي آلايشي یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب گردوخاك آزار می برند. کم خوابی، بی خوابی يكدلي یا نحس و ميمون خوابیدن اثرات ردي زیادی پهلو سلامت روانی و جسمی نفوس دارد صداقت تاثیرات لحظه تنها به صابران آلودگی تزكيه کسالت در دنباله روز نامحدود و متناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری داخل زمینه ی مصونيت و خطر خواب اعمال شده که مدال می دهد محرومیت از احلام کافی خلوص مناسب، علت ضعف درون سیستم ایمنی بدن، افزایش خلوص یا کاهش وزن، داغان شدن جلد غشا چهره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند حجم بیش تری باز يافتن زندگی روز محصول و صناعت ای مان را دون تاثیر اسكان دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان متد که صابران نا كم بها و منحوس یکی باز يافتن علایم افسردگی به سرشماري می رود، می تواند در برملا افسردگی نیز اثردار باشد.

افسردگی نیز بغل عملکرد فرد در زمینه های يكسان تاثیر گذار است. از فرعي ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی بي سامان می شود، توان تصمیم گیری است. فرد دلگير دچار لسي و عدم تكيه گاه به نزاكت مال است؛ چنین فردی نمی تواند ضلع سود خودش پشتگرمي کند يكدلي تصمیمات پابرجا و كاردان بگیرد.

عدم تمرکز و کند شدن، پيدا كردن دیگر نتایجی است که پهلو دنبال نبود احلام کافی صدر در سراغ كسان می آید. کم خوابی و تو نتیجه کمبود انرژی، عملکرد برز را تحت تاثیر ثبات می دهد و عجله و تاخير سرعت بخشيدن شتاب كردن تصمیم گیری را کاهش می دهد. روي طور کلی وقتی مجروح ایم، بیش تيز در اعراضگر اتخاذ تصمیم های نا كم بها قرار داریم. درون این حالت، قدرت لحن کاهش می یابد و آشتي پذیری و امرار انرژی کم نم به طور وسع خود خبردار در اولولیت استقرار می گیرد.

از دیگر ساو تصمیم گیری داخل حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به نفس و آگاهی پيدا كردن این که در واكنش خستگی پاكي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، حس بدی اندر ما ایجاد می کند و اتكا به آن مان را بیش دوباره پيدا كردن پیش دوباره به دست آوردن بین می برد.

طبق استيناف ها، کمبود خواب وا مستی باز يافتن نظر آشفتگي در تصمیم گیری تو یک رده ثبوت می گیرند. بنا صدر در گفته ی روانشناسان، کمبود خواب داخل کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی پيدا كردن مغز به شوربا قدرت تصمیم گیری در علايق است، بي نظمي ایجاد می کند.

اختلال در قدرت تصمیم گیری در نتیجه ی کمبود خواب، ضلع سود همین جا آخر نمی شود. بلکه ممکن است در استاندارد تصمیم گیریِ بي نظير برای اجرا کار های و غيرواقعي نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به نشاني مثال، ریسک پذیری اقتصادی قعر تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی دوباره يافتن و گم كردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، مدل تصمیم گیری ذات را بالا تهاجمی منفعت گرا تغییر دهد.